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Préparation (au moins 4 heures à l'avance ou la veille au soir)
- Mélangez le miso, le mirin, le saké, le sucre et le poivre pour obtenir une marinade lisse.
- Séchez la morue et placez-la dans un bol. Frottez généreusement les filets avec la marinade.
- Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur (min. 4 heures, max. 24 heures).
Vapeur et friture (avecPhilips Airfryer Dual Basket avec fonction vapeur)
Dans le grand panier – poisson et bouillon :
- Retirez le poisson de la marinade et séchez-le.
- Déposez les filets de cabillaud sur la grille du grand panier.
- Dissolvez la poudre de dashi dans l’eau et versez-la dans le bac de récupération sous la grille.
- Régler surCuisson à la vapeur et friture, 200 °C, 15 minutes.
Dans le petit panier – légumes :
- Coupez le bimi en morceaux de 3 cm. Mélanger avec les shiitakes émincés, l'huile de sésame, la sauce soja, le miel, le vinaigre de riz et le poivre.
- Versez le mélange dans le petit panier.
- Régler sur200°C, 10 minutes.
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Servir
- Répartissez le bimi et les shiitakes dans les assiettes.
- Placez la morue à côté.
- Filtrez le bouillon du panier et versez-en un peu dans chaque assiette.
- Terminer avec des graines de sésame si désiré.
Conseils
- Le filet de cabillaud donne un résultat ferme et juteux – idéal pour cette préparation.
- Pas de mirin ou de saké à la maison ? Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz avec 1 cuillère à soupe d'eau et 1 cuillère à café de sucre comme alternative.
- Cette marinade fonctionne également très bien avec du saumon ou du tofu.
- Servir avec du riz jasmin si désiré : le cuire au préalable grâce à la fonction vapeur de votre appareil.