Déjeuner sain

Un déjeuner sain qui dépasse la classique boîte à lunch ? Avec ces recettes variées, vous déjeunez littéralement hors des sentiers battus. Dans ma cuisine, je transforme des ingrédients frais en toasts savoureux, sandwichs et soupes. À la recherche de classiques de déjeuner sains avec une touche funky ? Échangez votre sandwich standard contre des crackers croustillants au fenouil et au sésame avec une sauce piquante. Ou embellissez votre table de déjeuner avec une soupe rafraîchissante à l'avocat et au concombre. Succès garanti !

30min

Facile

Soupe aux Tomates Cerises Rôties et Croques Merguez Fromage
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50min

Facile

Spaghetti avec boulettes et sauce aux légumes
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10 min + 45 min de cuisson

Facile

Pain à l'avoine avec des pistaches et du romarin (sans gluten)
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30min

Facile

Boulettes de viande tikka masala avec naan
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15min

Facile

Tortilla aux épinards, laitue chicorée et boulettes frites
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45min (hors marinade)

Facile

Poulet Jalapeño Coriandre Grillé avec Haricots au Sésame
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30min

Facile

Soupe aigre-douce épicée avec shiitake et pois gourmands
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50min (+25min au four)

Niveau Supérieur

Risotto de citrouille avec fromage bleu et cresson
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20min

Facile

Toast champignon
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20min

Pâtes avec pesto de chou frisé
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45min

Facile

Rouget avec aubergine, pomme de terre et citron au four
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55min

Niveau Supérieur

Gratin de choux de Bruxelles, petits pois et boulettes de viande
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