Bienvenue sur ma page de blog. Ici, vous pouvez lire mes histoires personnelles, je partage les meilleures astuces et je vous emmène en voyage !
Plan Gut Good Intentions : Semaine 3
Dès la troisième semaine, votre corps commence vraiment à coopérer. Votre digestion se fait plus facilement, votre énergie est plus stable et vous vous sentez mieux quand vous avez faim - et quand vous n'avez pas faim. Cette semaine, nous allons encore plus loin et plaçons votre intestin au centre. Nous nous concentrons sur les aliments riches en fibres, la...
Plan Gut Good Intentions : Semaine 4
La semaine 4 ne consiste pas à faire plus d'efforts, mais à persévérer sans réfléchir. Vous avez désormais ressenti ce qui fonctionne pour votre corps. Cette semaine, nous réunissons tout...
Plan Gut Good Intentions : Semaine 2
Après une semaine de bon petit-déjeuner, on le ressent déjà : plus de paix dans la tête, moins de faim entre les deux et une énergie qui ne part pas...
Plan de 4 semaines pour manger sainement et bouger avec Servaas Bingé
Gut Good Intentions - l'énergie commence dans ton ventre Après les fêtes, j'ai toujours cette envie de prendre soin de moi à nouveau. Pas avec des règles extrêmes, mais avec...
Plan Gut Good Intentions : Semaine 1
On démarre sereinement, intelligemment et surtout bien. Parce que la façon dont vous commencez votre journée donne immédiatement le ton. La semaine 1 boucle la boucle prendre le petit déjeuner comme un roi: pas une bouchée rapide, pas une bombe sucrée, mais un petit-déjeuner qui nourrit votre corps, maintient votre énergie stable et vous donne envie de vous lancer.
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