Flocons d'avoine nocturnes
15min (+ 1 nuit de repos)
•Facile
De quoi avez-vous besoin ?
50 g de flocons d'avoine sans gluten (pas instantanés sinon ça devient de la bouillie)
150 ml de lait au choix
50 g de yaourt au choix,
mon préféré : yaourt grec ou yaourt à la noix de coco
les ingrédients de la recette de base
1 poignée de framboises (surgelées si ce n'est pas la saison)
1 poignée de groseilles rouges
1 prune (une prune séchée molle peut aussi faire l'affaire si ce n'est pas la saison)
1 cuillère à café de graines de sésame noir
quelques framboises
éventuellement 1 cuillère à café de miel