Puis-je remplacer les tortillas par un autre type de pain?

Oui, si vous n'avez pas de tortillas, vous pouvez utiliser d'autres types de pains plats, comme du naan, des pita ou des wraps.

Puis-je rendre les quesadillas au thon et à l'avocat végétariennes?

Oui, vous pouvez remplacer le thon par des morceaux de poulet végétarien ou du tofu.

Puis-je préparer les quesadillas à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer les quesadillas à l'avance et les réchauffer plus tard au four ou dans une poêle.

Puis-je congeler les quesadillas?

Oui, vous pouvez congeler les quesadillas. Assurez-vous de bien les emballer et de les étiqueter avant de les mettre au congélateur.

Quelle sauce puis-je servir avec les quesadillas?

Guacamole, crème aigre, salsa ou pico de gallo sont tous de bonnes options à servir avec les quesadillas.

Quesadillas au thon et à l'avocat

Name: Quesadillas au thon et à l'avocat
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4P
Ingredients: 8 tortillas; GARNITURE AU THON :; 2 c. à soupe de crème aigre; sel et poivre; 2 boîtes de thon à l&#39;huile d&#39;olive, égouttées (poids net 240 gr./boîte); 2 branches de céleri coupées en petits dés; SALSA :; 1 grosse tomate coupée en petits dés; 1 avocat, coupé en petits morceaux; 1 botte de coriandre; 1 poivron jaune et vert, coupés en petits dés; zeste d&#39;1 citron vert; 250 g de cheddar râpé; SALADE :; 8 petits concombres, coupés en 6; 3 grosses carottes, râpées grossièrement; 3 c. à soupe d&#39;huile d&#39;arachide; jus d&#39;1 citron; sel et poivre

Favoris

30min

•

Facile

Un plat simple et rapide pour la semaine, j'adore ça ! Je les fais cuire entre le grill, avec quelques légumes à côté, c'est fait !

Essentiels de cuisine

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Ingrédients

De quoi avez-vous besoin ?

Quantité: 4P

8 tortillas

GARNITURE AU THON :
2 c. à soupe de crème aigre
sel et poivre
2 boîtes de thon à l'huile d'olive, égouttées (poids net 240 gr./boîte)
2 branches de céleri coupées en petits dés

SALSA :
1 grosse tomate coupée en petits dés
1 avocat, coupé en petits morceaux
1 botte de coriandre
1 poivron jaune et vert, coupés en petits dés
zeste d'1 citron vert

250 g de cheddar râpé

SALADE :
8 petits concombres, coupés en 6
3 grosses carottes, râpées grossièrement
3 c. à soupe d'huile d'arachide
jus d'1 citron
sel et poivre

8 tortillas

GARNITURE AU THON :
2 c. à soupe de crème aigre
sel et poivre
2 boîtes de thon à l'huile d'olive, égouttées (poids net 240 gr./boîte)
2 branches de céleri coupées en petits dés

SALSA :
1 grosse tomate coupée en petits dés
1 avocat, coupé en petits morceaux
1 botte de coriandre
1 poivron jaune et vert, coupés en petits dés
zeste d'1 citron vert

250 g de cheddar râpé

SALADE :
8 petits concombres, coupés en 6
3 grosses carottes, râpées grossièrement
3 c. à soupe d'huile d'arachide
jus d'1 citron
sel et poivre

Instructions de préparation

Comment faire ça ?

Remplissage: Ajouter du sel et du poivre à la crème sure avec le thon divulgué.

Ajouter le céleri finement haché et mélanger.

Salsa: Ajoutez les cubes d'avocat à la tomate, ajoutez la coriandre, le poivre et le sel finement hachés. Mélangez les bugs de paprika en dessous avec le zeste de citron vert.

Couvrez la moitié des tortillas avec la garniture du thon, la salsa et le cheddar. Plis et cuire entre le gril ou la croquemachine, un 2 à 3 minutes.

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