Autres idées de déjeuner? Soyez créatif avec les restes d'une semaine! Un merveilleux quiche ou pâtes s'adapter parfaitement à une salade fraîche: Quiche avec saumon fumé, fromage de chèvre et aubergines ou un Quiche végétarienne avec des haricots larges et du fromage feta. Mon préféré est celui-ci Salade de pâtes froides avec tomates soufflées, haricots, thon et vinaigrette de concombre-rocher.
Et aussi un œuf Goûte toujours! Sur Toast au pesto et à l'avocat ou même avec Chaleur, Saaaalig! Avec une omelette, vous pouvez également faire une enveloppe sans gluten, comme celle-ci Emballage des omelettes d'épinards colorées avec du fromage de chèvre.
UN collation saine Entre les deux avec une petite faim ou en quatre heures, vous aider à rester saturé et à passer la journée avec suffisamment d'énergie. Avec des fruits, de la farine d'avoine, des dattes, du vieux pain, etc., vous pouvez faire les meilleures collations Sans sucres raffinés et les enfants peuvent également aider dans la cuisine mercredi après-midi:
- Pain à la banane au chocolat
- Pain à la banane sans gluten avec noix et chocolat
- Pas de cookies de datte à l'avoine de cuisson
- Muffins aux myrtilles
- Pain d'épice avec des prunes
- Pudding au pain avec des pommes
- Biscuits à l'avoine à la noix de coco
- Boules d'énergie de matcha aux poissons faciles
Mon plaisir coupable est Chocolat noir, ainsi que des noix et dates la collation idéale pour une semaine de travail chargée. Voici quelques délicieuses recettes de nourriture du cerveau: Barre de date avec chocolat fondant et noix de tout le chemin avec ça Barres de beurre d'arachide de confiture de chocolat Et enfin et surtout ce paradisiaque Pas de brownies de cuisson.
Mais vous pouvez également cuire avec des légumes! Essayez mon Brownies à la betterave ou courgettes et gâteau à la citrouille Pour traiter vos collègues et amis!
Plats familiaux rapides et faciles pour chaque jour
Retour à l'école, gardez ça au frais! Avec la mienne Recettes rapides (15 - 30 min) et varié menus hebdomadaires Vous pouvez tout planifier à l'avance et cuisiner merveilleusement frais pour toute la famille. Par exemple, en tant que maman, je le fais toujours frais soupe Emballé de vitamines pour satisfaire la première faim ou comme repas complet: soupe cervicale, Soupe aux tomates avec des boules ou Soupe à la citrouille avec frites de citrouille.
Rendez-vous facile pour vous avec mes plats familiaux rapides et faciles pour les grands et les petits, profitez-en!
