Puis-je préparer les flocons d'avoine le matin au lieu du soir ?

Oui, vous pouvez également préparer les flocons d'avoine le matin et les laisser tremper pendant une demi-heure avant de les manger.

Combien de temps puis-je conserver les flocons d'avoine overnight ?

Les flocons d'avoine overnight peuvent être conservés environ 2-3 jours au réfrigérateur.

Overnight Popeye flocons d'avoine

Name: Overnight Popeye flocons d'avoine
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2P
Ingredients: 1 poignée d&#39;épinards, de chou frisé ou de pak choï; 1 banane; 250 ml de lait d&#39;amande; 30 g de flocons d&#39;avoine; Pour les enfants 1 cuillère supplémentaire d&#39;agave; 2 cuil. à soupe de graines de chia; Garnitures; Kiwi; Graines de courge

Favoris

10min

•

Facile

Voulez-vous vous essayer à l'overnight Popeye flocons d'avoine ? Découvrez la recette complète ici !

Les indispensables de la cuisine

Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité: 2P

1 poignée d'épinards, de chou frisé ou de pak choï
1 banane
250 ml de lait d'amande
30 g de flocons d'avoine
Pour les enfants 1 cuillère supplémentaire d'agave
2 cuil. à soupe de graines de chia

Garnitures
Kiwi
Graines de courge

Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Mixez les épinards, la banane et le lait dans un mixeur.

Incorporez les flocons d'avoine et les graines de chia dans un pot.

Mettez-le au réfrigérateur.

Le matin même, ajoutez les garnitures.

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