Pain avec avocat et filet de dinde

Name: Pain avec avocat et filet de dinde
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1P
Ingredients: Goûter; quelques lychees; graines de grenade; Lunch; 2 tranches de pain brun clair; 1/4 d&#39;avocat (ou fromage de chèvre crémeux); 1 tranche de filet de dinde; Goûter; pruneaux séchés sans noyau; poignée de pignons de pin; quelques biscuits en forme de lettres

Favoris

15min

•

Facile

Délicieuse collation saine pour le goûter ou pour le lunch ! Vous voulez vous essayer à faire du pain avec avocat ? Découvrez la recette complète ici !

Ingrédients

Qu'est-ce dont tu as besoin?

Quantité: 1P

Goûter
quelques lychees
graines de grenade

Lunch
2 tranches de pain brun clair
1/4 d'avocat (ou fromage de chèvre crémeux)
1 tranche de filet de dinde

Goûter
pruneaux séchés sans noyau
poignée de pignons de pin
quelques biscuits en forme de lettres

Goûter
quelques lychees
graines de grenade

Lunch
2 tranches de pain brun clair
1/4 d'avocat (ou fromage de chèvre crémeux)
1 tranche de filet de dinde

Goûter
pruneaux séchés sans noyau
poignée de pignons de pin
quelques biscuits en forme de lettres

Méthode de préparation

Comment fais-tu cela?

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Dix heures
1. Épluchez les litchis et rincez-les sous l'eau pour qu'ils ne brunissent pas trop vite.
2. Incisez la peau de la grenade tout autour sur environ 0,5 cm, afin de pouvoir casser la grenade. Retirez les graines rouges et enlevez les membranes blanches, car elles sont très amères.

Boîte à lunch
1. Coupez les croûtes du pain.
2. Étalez le pain avec un rouleau à pâtisserie pour qu'il s'enroule facilement.
3. Écrasez l'avocat.
4. Tartinez le pain avec l'avocat écrasé (ou le fromage de chèvre).
5. Coupez la dinde en lanières et déposez-les au centre sur une ligne sur l'avocat.
6. Enroulez le pain fermement.
7. Coupez le pain en petites roulades.