Puis-je préparer la wrap au thon et à la pêche avec du thon frais ?

Oui, vous pouvez également préparer cette recette avec du thon frais. Faites revenir rapidement le thon dans une poêle avant de l'ajouter à la wrap.

Puis-je préparer la wrap au thon et à la pêche sans mayonnaise ?

Oui, si vous ne souhaitez pas utiliser de mayonnaise, vous pouvez la remplacer par exemple par du yaourt grec ou du houmous.

Puis-je préparer les wraps au thon et à la pêche à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer les wraps à l'avance et les conserver au réfrigérateur. Veillez à bien les enrouler dans du film alimentaire pour qu'ils ne se dessèchent pas.

Puis-je préparer les wraps au thon et à la pêche sans pêche ?

Oui, si vous n'avez pas de pêche ou si vous n'aimez pas la pêche, vous pouvez les omettre ou les remplacer par exemple par de la mangue ou de l'ananas.

Quel est un bon accompagnement pour cette wrap ?

Une salade fraîche avec par exemple du concombre et des tomates s'accorde bien avec cette wrap. Vous pouvez assaisonner la salade avec une vinaigrette à base d'huile d'olive, de jus de citron et de miel.

Wrap au thon et à la pêche

Name: Wrap au thon et à la pêche
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4p
Ingredients: 400 g de thon au jus, égoutté; 3 c. à soupe de mayonnaise; 125 g de tomates cerises; 1 concombre; 4 pêches au jus; 150 g de fromage Cheddar râpé; 4 feuilles de wrap ou wraps au choix

Favoris

15min

•

Facile

Une recette de déjeuner facile à préparer avec les enfants : wrap au thon et à la pêche. Délicieux avec un peu de fromage et une salade supplémentaire.

Les indispensables de la cuisine

Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité: 4p

400 g de thon au jus, égoutté
3 c. à soupe de mayonnaise

125 g de tomates cerises
1 concombre
4 pêches au jus
150 g de fromage Cheddar râpé
4 feuilles de wrap ou wraps au choix

400 g de thon au jus, égoutté
3 c. à soupe de mayonnaise

125 g de tomates cerises
1 concombre
4 pêches au jus
150 g de fromage Cheddar râpé
4 feuilles de wrap ou wraps au choix

Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Mélangez bien le thon et la mayonnaise. Coupez le concombre et la pêche en rondelles et coupez les tomates cerises en 4.

Répartissez le thon en forme de bande sur les wraps. Ajoutez ensuite le concombre, la pêche et les tomates, et terminez par le fromage râpé.

Repliez le bas sur la garniture et aussi les côtés, puis enroulez complètement.

Grillez pendant 5 minutes dans un appareil à panini, un gaufrier ou sur un grill. Servez avec éventuellement une salade mélangée en plus !

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