"Bon, tripes, caniveau..." Je vous entends déjà penser, qu'est-ce que c'est que tout ça ? Eh bien, vos "tripes" sont vos intestins et si ils fonctionnent bien, vous avez aussi un esprit heureux. Avec l'allié et docteur Servaas Bingé, nous vous donnons des conseils pour faire les bons choix en 2026. Je les traduis en recettes qui vous donneront de l'énergie tout au long de la journée : pensez à des petits déjeuners, déjeuners et dîners sains. Abonnez-vous à ma newsletter et recevez le plan dans votre boîte mail à partir du 15 janvier.

Une année fraîche, une envie fraîche !
Envie de plats principaux sains qui ont vraiment du goût ? Pensez : facile, nutritif et plein de saveur — parfait pour la semaine et à savourer ensemble. Moins de tracas, plus d'énergie dans votre assiette.

Comfort food, bonnes vibes et une touche supplémentaire. Ces assiettes peuvent le faire.

Gaufres de la grand-mère, si nostalgiques ! Ces gaufres moelleuses sont faciles et rapides à préparer, saupoudrez de sucre glace. Profitez de cette recette !

Un ragoût savoureux avec des joues de porc aussi tendres que du beurre, une sauce riche et des carottes d'hiver, le tout sur un lit de purée de pommes de terre.